O CONDUTOR

Como evitar desgaste físico
relacionado à maneira de sentar e
dirigir

 
A sua posição correta ao dirigir evita desgaste físico e
contribui para evitar situações de perigo. Siga as orientações:

 
■ Dirija com os braços e pernas ligeiramente dobrados,
evitando tensões;
■ Apóie bem o corpo no assento e no encosto do banco,
o mais próximo possível de um ângulo de 90 graus;
■ Ajuste o encosto de cabeça de acordo com a altura
dos ocupantes do veículo, de preferência na altura dos
olhos;
■ Segure o volante com as duas mãos, como os ponteiros
do relógio na posição de 9 horas e 15 minutos. Assim
você enxerga melhor o painel, acessa melhor os
comandos do veículo e, nos veículos com “air bag”,
não impede o seu funcionamento;
■ Procure manter os calcanhares
apoiados no assoalho do veículo e
evite apoiar os pés nos pedais,
quando não os estiver usando;
■ Utilize calçados que fiquem bem
fixos aos seus pés, para que você
possa acionar os pedais rapidamente
e com segurança;
■ Coloque o cinto de segurança, de
maneira que ele se ajuste firmemente
ao seu corpo. A faixa
inferior deve passar pela região do
23
abdome e a faixa transversal passar sobre o peito e
não sobre o pescoço;
■ Fique em posição que permita enxergar bem as
informações do painel e verifique sempre o funcionamento
de sistemas importantes como, por exemplo, a

temperatura do motor.